Palangka Raya – Dalam rangka melakukan kegiatan nyata untuk berpola hidup sehat, Kepala Rupbasan Palangka Raya (Rita Ribawati) beserta jajarannya melakukan kegiatan olah raga. Kegiatan olahraga ini selain menjaga kebugaran tubuh, menjaga fisik dan mental, juga bertujuan untuk meningkatkan imunitas (daya tahan tubuh) agar tetap prima di saat maraknya Corona Virus Disease (COVID-19) melanda. (09/04/2020)
Kegiatan Pembinaan Fisik ini diawali dengan senam peregangan di halaman kantor Rupbasan Palangka Raya, ini penting agar otot-otot tubuh tidak kaku, gerakan tersebut diantarannya memutar kepala, memutar bahu, memutar pergelangan tangan, memutar pinggang, dan memutar pergelangan kaki. Setelah pemanasan, barulah dimulai lari pagi seluruh pegawai yang dipimpin langsung oleh Kepala Rupbasan, dan bagi yang tidak mampu diperbolehkan berjalan namun tetap menjaga ketertiban dengan berbaris. Rute yang ditempuh melewati jalan Tjilik Riwut menuju Tangkasiang tembus jalan Garuda dan kembali finish Rupbasan.
“Olah raga itu penting bagi kita, tapi harus disesuaikan dengan kemampuan masing-masing individu, jangan memaksakan diri jika kondisi tidak siap, jadi ada beberapa tahapan yaitu harus bertahap, bertingkat dan berlanjut,” ujar Rita.
Rita juga menyampaikan “Wrok From Heart”, “Semoga dengan kita rajin berolahraga dan menerapkan pola hidup sehat diri kita, keluarga dan lingkungan terhidar dari COVID-19, dan yang paling penting Rupbasan Palangka Raya dalam situasi dan kondisi tetap pada tingkat kewaspadaan yang tinggi, melaksanakan aktivitas dengan standar pencegahan COVID-19, sehingga tidak menghambat produktifitas kinerja dan tetap konsisten pada target-target kinerja yang harus dicapai”. Tegas Ka. Rupbasan Palangka Raya ini. (Reddok, Humas-Kalteng, April 2020).
FOTO DOKUMENTASI:
